游泳员应了解紧急情况处理技能，如遇溺水者应第一时间提供救援，遇到自身紧急情况时要保持镇定，尽快游向安全区域。

游泳前可适量补充碳水化合物和蛋白质，以维持体力。

游泳时可以通过测量心率、控制呼吸深度和频率来控制心率，以达到合理的训练效果。

会员卡通常会包括游泳场馆的常规使用权，部分会员卡还可能包括健身房或健身课程等其他服务。